Bewegung

So kommen Sie fit durch den Winter

So kommen Sie fit durch den Winter

Gerade das kühlere Wetter im Herbst ist ideal, um Bewegung an der frischen Luft zu machen und den einen oder anderen Sonnenstrahl zu tanken. Dennoch fällt es manchmal nicht leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden – beispielsweise wenn draußen statt goldenem...
Yoga – sanfte Bewegung bei MS (Teil 2)

Yoga – sanfte Bewegung bei MS (Teil 2)

Andrea ist Yogalehrerin, Coach – und sie hat MS. In diesem Artikel schildert sie, wie Yoga bei MS das Wohlbefinden steigern kann und gibt praktische Tipps für den Alltag. Ganz zufällig kam Andrea vor 12 Jahren zum Yoga. Inzwischen ist die MS-Betroffene...

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